Métodos de Liberación y Drenaje Emocional

Una forma efectiva de disponer de energía nueva, sana, revitalizante en nuestra vida diaria, es despejando, poco a poco, todo el enturbamiento emocional que llevamos en nuestro campo energético.

Nuestro campo energético está saturado de traumas, bloqueos, conflictos internos... Eso no permite que la energía fluya con la tremenda fuerza y luz que tiene. Por eso muchas salimos a la calle, y enseguida nos encontramos agotadas, enfadadas, y bajas de energías, y con mucha frecuencia no sabemos realmente por qué.

Gran parte de nuestra energía se consume diariamente en problemas que arrastramos del pasado. Aunque muchos de estos problemas estén en nuestro inconsciente, estos conflictos siguen vivos en nosotras y se alimentan de nuestras energías. Muchas veces pensamos que con la razón es suficiente para comprenderlo y desintegrarlo, pero la verdad es que cuando el conflicto no se libera y persiste, es porque es tremendamente necesario un drenaje emocional.

La mayoría de nuestros miedos y fobias vienen desde la infancia. Muchas olvidamos esta edad como si nunca nos hubiera afectado, o como si no hubiese existido, pero lo cierto es que la rabia, la impotencia, los complejos y la incomprensión que teníamos en aquellos momentos, siguen alojados en nosotras hasta que les demos la luz de la conciencia, y los soltemos. Hay que sanar la raíz del problema, y así contar con un mayor flujo de energía en nuestra vida diaria, que nos permita vivir en mayor equilibrio y tranquilidad.

Para la liberación emocional, hay varias técnicas que nos pueden ayudar, una de ellas es la "digitopuntura emocional" o "tapping"(*), que se puede practicar desde casa.

Lo ideal es preparar el ambiente para que sea confortable, encender una vela, armonizar las energías con algún incienso (el de olíbano sería el ideal), o algún aceite esencial de calidad (lavanda o romero), y pedir ayuda a nuestros guías espirituales para que nos ayuden a soltar y a enviar toda esa energía a la luz.

Es cierto que para practicar el “tapping” hay que tener cierta percepción de nuestras emociones, tambien podemos escribir las ideas o frases que nos surjan en una libreta durante la sesión, y lo que si es importante es practicar luego, un poco de chi-kung, de reiki, o los ejercicios de aireación de energía de Mantak Chía que se encuentran más abajo, así ayudamos a un mejor drenaje.

Aquí les pongo el vídeo de youtube donde muestran los puntos a tratar durante una sesión:


El reiki usui también nos ayuda a sanar el cuerpo emocional, y a liberar conflictos internos. Se suele pagar para recibir las iniciaciones, pero si ahora mismo no disponemos de esa posibilidad, aquí hay un vídeo para hacerse un autotratamiento en casa:


Ejercicios de Chi-kung:




Observaciones: Todos estos ejercicios tenemos que practicarlos con mucha conciencia y observación de nosotras mismas. Todas tenemos unos ritmos y tiempos diferentes, y quizás para algunas todo esto sea poco, y quizás para otras sea demasiado. Por tanto siempre apelar a nuestra sensibilidad e intuición y no sobrepasar nuestros límites, este es un trabajo para hacerlo poquito a poco y sin excesos... Besos a tod@s

(*) Mi sincero agradecimiento a Cayetana, quien fue la que me recomendó esta terapia.